欲望因貪念而起。你們知道一個小孩想要得到他喜歡的玩具,他得不到是不是就會跟家長鬧?他會用哭來讓自己得到大人的同情而達到獲得玩具的目的,這是小孩的心理。實際上,想要玩具也是一種欲望,欲望講到底就是一個貪。貪吃是不是欲望?看到美食想多吃一點,這也是欲望啊。貪名、貪利是不是欲望?有的人在人間就喜歡要名要利,他還要名利雙收,貪得無厭。貪多是不是欲望?房子一套不夠住嗎?他要買兩套、三套;車子一輛不夠開,他要買多幾輛,什麼都喜歡要多的,這就是貪多。貪色是不是欲望?看到一個長得漂亮的美女,或者一個長得帥的男士,眼睛就直勾勾地盯着看,心裏就開始胡思亂想,這就是貪色。師父告訴你們,這些全部都是欲望。
要學會降伏自己內心的欲望。我這個人貪吃,我就少吃一點;我這個人愛美食,我要改掉這種貪愛美食的缺點;我這個人喜歡名喜歡利,我要改掉貪名貪利的毛病;我喜歡貪多,我以後不再貪多,房子夠住就好,車子夠開就行;我喜歡看美女看帥哥,我戒掉這種貪色的毛病。師父講的是你們很多人身上的毛病,你發現自己身上有這些毛病和缺點,你就要改掉它。偷東西是個壞習慣吧?你知道自己有這個習慣,你就要去改掉它,你不改掉它,終有一天會出事。因為你不改,你就會繼續偷下去,你繼續偷,你就會被警察抓到,最後就會被關到監獄裏面去。你經常貪吃,總有一天會把身體吃垮。所以,任何事情你都不能貪的。
有些人他貪不到自己想要的,他就會瞋怒。什麼叫瞋怒?就是恨啊,他會憤怒。打比方說,一個男的,他的淫慾心出來了,他得不到,接下來他就會發脾氣,他會有情緒,他會製造出各種讓你不開心的事情,因為他心中有怒火,他要發泄。所以,師父為什麼講戒欲止怒,這句話就是告訴你們:當你要拿掉自己心中的欲望,你還要去調伏自己的內心,「我不能生氣,我不能有怒火」;你要去降伏自己的內心,你要在心裏告訴自己,「我不能這樣,我是一個人,我怎麼能做畜生的事情」,你就把自己降伏了;你能降伏第一次,你就能降伏第二次,這種淫慾心慢慢就被你去除了。所以師父告訴你們,很多事情都能改變,就看你有沒有要改變自己的決心。
接下來,師父跟你們講禪定,禪定是修出來的。很多人以為禪定就是打坐,其實,禪定是一種境界。遇到任何事情,你能如如不動,心不起波瀾,心不起波浪,心不起波濤,這就是禪定,內在的禪定是修出來的。禪定的基礎就是要有定力,你沒有定力,就根本定不下來,所以一個人想要修出禪定,一定要定得下來。佛法界講「先定而後禪定」。